top of page
  • anati303

הסתגלות חזרה לבית הספר

החודש נסענו לחו"ל והשארתי את החתולים שלי עם בייבי-סיטרים מקסימים שיאכילו אותם וידאגו להם בזמן שלא נהיה בבית.


בערב כשדרשתי בשלומם, הבנתי שהחתולים הסתגלו ממש לא רע לעובדה שאנחנו לא נמצאים כשהלכו פשוט לאכול אצל השכנים ואפילו התחילו לאמץ הרגלים חדשים שאנחנו לא ממש היינו חלק מהם.


🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛


בימים אלו ילדים רבים מסתגלים מחדש למסגרות ביהס'. עוד מעט אחרי החגים, הם יאלצו לאמן מחדש את "חושי האדפטציה" שלהם ולהתחיל מהתחלה.

הכרה בקושי של ילדים שלא פשוט להם, וסיוע של ההורים בתקופת הסתגלות זו חיוניים ביותר. הצלחה או כישלון במעבר הזה, יתנו את הטון לחוויות הכוללות של הילדים בשנת הלימודים הקרובה ובכל מעבר חדש.

🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛


מחקרים בפסיכולוגיה וחינוך ילדים שפכו אור על ההסתגלות לבית הספר לאחר חופשה. מחקר של ד"ר ג'יין ג'ונסון בנושא "מעבר חזרה לבית הספר: אתגרים ואסטרטגיות התמודדות" בחן את האתגרים השונים שעומדים בפני התלמידים בתקופה זו. ג'ונסון הדגיש את החשיבות של מעורבות ההורים בסיוע לילדים לנהל את המעבר ביעילות.


מחקר אחר, בחן את "השפעת משך החופשה על ההסתגלות לבית הספר", שנערך על ידי ד"ר מארק אנדרסון וד"ר שרה דיוויס התעמק בשאלה כיצד משך החופשה משפיע על יכולתו של הילד להסתגל לבית הספר.

שני המאמרים סיפקו תובנות חשובות לגבי אסטרטגיות שהורים יכולים להשתמש כדי להקל על המעבר לילדים שלהם.


🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛


מספר צעדים שאנו יכולים לנקוט כהורים כדי לתמוך בילדים במהלך המעבר הזה:


תקשורת פתוחה: עודדו את ילדכם להביע את רגשותיהם ודאגותיהם לגבי החזרה לבית הספר. הקשיבו להם ותתנו תוקף לרגשותיהם. אל תבטלו רגשות שליליים כמו: "שטיות, יום יומיים יהיה לכם קל יותר" או "תנסו לא לחשוב על הקשיים והם יעלמו".


קבעו שגרה: עזרו לילדים להיכנס בהדרגה לשגרה יומית קבועה הכוללת התעוררות בשעה ספציפית ושעות שינה מספיקות המותאמות לבית הספר. עזרו לילדים להסתגל מחדש ללוחות הזמנים של בית הספר.


הגדירו ציפיות מציאותיות: הזכירו לילדכם שזה נורמלי להרגיש קצת מתוחים בימים הראשונים של החזרה לבית הספר. שתפו אותם בסיפורים מהחוויות שלכם כדי לנרמל את רגשותיהם.


היכונו מראש: סייעו לילדכם בארגון הציוד לבית הספר, בתכנון התלבושת ואפילו התייעצו איתם איזה ממרחים הכי כדאי לשים בסנדוויץ. אם הם ירגישו מוכנים גם הביטחון העצמי שלהם יגדל.


התחברו מחדש עם חברים: עודדו את ילדכם להתחבר מחדש עם חברים מבית הספר. מפגשים משותפים בחוץ או אירוח אצלכם בבית או אפילו מפגשים וירטואליים יכולים לעזור להקל על חרדה חברתית.


הישארו מעורבים: במידה והילדים שלכם מתקשים במעבר, שמרו על קשר עם המורה של ילדכם כדי להישאר מעודכנים לגבי הפעילויות והציפיות בכיתה.

חשוב שהמורה ת.ידע על החששות כדי שתוכל להיות לכם עוגן בתקופות הקשות.



: הכירו וחגגו את ההישגים של ילדכם, לא משנה כמה קטנים. יש ילדים ש"פרסי עידוד" עוזרים להם ביצירת מוטיבציה להצלחה ויגבירו את הביטחון העצמי שלהם.


זכרו, הסתגלות לוקחת זמן, ועם סבלנות ואמפתיה, ילדכם יכול להתחיל את שנת הלימודים החדשה בביטחון ואולי אפילו להצליח להנות ממנה.


ב ה צ ל ח ה


ענת דניאלי

עובדת סוציאלית קלינית,פסיכותרפיסטית, מדריכה

050-3372301

bottom of page