כשההצלחה לא מרגישה כמו ניצחון

נועם (שם בדוי), בן 48, מרגיש תחושת תקיעות.

"אני קם בבוקר בלי חשק, חוזר הביתה מותש, ולא יודע למה אני עושה את כל זה," הוא אמר בכבדות.

נועם הוא עורך דין מצליח, נשוי ואב לשלושה, עם בית גדול ומכונית יוקרתית – כל מה שתמיד חלם עליו. אבל לאחרונה, התחושה שהוא חי על אוטומט מכבידה עליו. "אני אמור להיות מאושר, נכון? אבל אני לא. אני מרגיש שהחיים פשוט חולפים מולי, ואני לא יודע מי אני יותר."

כשהתבוננתי בו, ראיתי גבר שחווה מה שנקרא "משבר אמצע החיים" – אותה נקודת מפנה בה אדם עוצר ושואל: האם זה כל מה שיש?

שאלתי אותו: "מה היית אומר לבן ה-20 שהיית פעם, אם היית פוגש אותו עכשיו?"

הוא חייך חיוך עייף. "הייתי אומר לו שהוא הצליח. שיש לו קריירה, משפחה, כסף. שהוא עשה את זה."

"ואם הוא היה עונה לך – מה לדעתך הוא היה אומר?"

הוא השתתק. לקח לו רגע לענות. ואז לחש: "שהפסקתי לחלום."

הבנתי שהבעיה שלו הייתה: לא הקריירה, לא הבית, אלא ההרגשה שהוא כבר לא שואף לשום דבר מעבר למה שכבר יש לו.

המסע שלו פנימה, ידעתי, עוד ארוך. הייתה פה קריאה לחזור ולשאול את עצמו: מה עכשיו?

************************

משבר אמצע החיים (Midlife Crisis) הוא מונח שהוטבע על ידי הפסיכולוג אליוט ז'אק (Elliott Jaques, 1965), ומאז נחקר רבות. לעיתים קרובות, הוא מתרחש בשנות ה-40 וה-50, כאשר אדם חווה תחושה של מיצוי או אובדן משמעות.

חשוב שנכיר מחקר של Lachman et al. (2015) שמצא שמשבר אמצע החיים לא בהכרח חייב להיות תקופה של משבר, אלא דווקא של צמיחה והתחדשות. המחקר הזה ומחקרים נוספים מצביעים על כך שמי שמאמץ גישה של גמישות פסיכולוגית (Psychological Flexibility) – כלומר, מסוגל לשאול את עצמו שאלות חדשות ולבחון מסלולים חדשים – חווה את התקופה הזו של אמצע החיים כשלב חיובי של שינוי, ולא כמשבר.

במילים אחרות, "משבר אמצע החיים" הוא לא סימן שמשהו נשבר – אלא סימן לכך שהגיע הזמן לבנות משהו חדש.

לפעמים, דווקא התחושה שמשהו חסר היא הקריאה הפנימית להעז, לשנות, ולהחזיר לעצמנו את התשוקה לחיים. זה לא הסוף של הדרך – זה רגע לבחור שביל חדש.

חשבו על זה: החיים לא נגמרים באמצע שלהם – הם רק מקבלים עומק ומשמעות חדשים.

ענת דניאלי - פסיכותרפיסטית / מטפלת רגשית

עובדת סוציאלית קלינית,

פסיכותרפיסטית, מדריכה

050-3372301