הרבה מאוד פעמים אני יושבת בקליניקה ושומעת אנשים מתלוננים איך קורה להם שוב ושוב אותו הדבר:
* "התחתנתי עם מישהו דומה שתי טיפות מים לבעלי הקודם. החלפתי את העטיפה, אבל הבפנים נראה אותו הדבר".
* "הוא עבר לבית ספר אחר, אבל גם שם הוא לא מוצא את עצמו ולא מצליח לרכוש חברים חדשים". * "גם הילד השני היה "פנצ'ר, נכנסתי שוב בטעות להריון".
* "עברתי כמה ראיונות עבודה מוצלחים, אבל אף אחד לא קיבל אותי".
* "אל תדאגי, אני שולחת אותו, אבל הוא יחזור".
* "ניסיתי את כל סוגי הדיאטות. אני מרזה אבל אז חוזר.ת מייד למשקל הישן שלי". אני יכולה לרשום כאן עוד אין סוף דוגמאות.
********************* מועד ב': אם אתם מקבלים הזדמנות נוספת או הזדמנויות נוספות, נסו לשנות משהו מהאופן שבו נהגתם בפעם הראשונה או לשנות דפוסים. לפעמים אנחנו לא מצליחים במשהו או שמשהו משתבש בגלל ארועים חיצוניים: סיטואציה לא מתאימה, תזמון לא נכון, האדם הלא נכון במקום הלא נכון, אבל לעיתים קרובות, הרבה מאוד תלוי בנו.
מחקרים שנעשו על פניות אנשים לטיפול בבריאות הנפש, מראים שאחוז גבוה של אנשים מבקשים להתחיל טיפול, מתקשרים לקבוע פגישה, אבל ברגע האחרון מבטלים אותה או לא מגיעים בכלל.
עצם החוויה שכבר עשינו משהו כדי לשנות את המצב שלנו גורמת להרגשה טובה ולשינוי. יש מושג בפסיכולוגיה שנקרא "החוויה הרגשית המתקנת".
המושג הזה מתייחס לחוויה ש"מתקנת" חוויה רעה מקודם בחיים שגרמה לנו להרגיש אי שקט נפשי. בדרך כלל, החוויות הרעות הללו כללו מערכות יחסים עם אנשים קרובים אלינו שתקעו אותנו. בטיפול, כשהוא מתרחש, קיימת אפשרות לחוות קונפליקטים ישנים ומעורערים ולתת להם סוף חדש. לפעמים אנשים עדיין כועסים על החוויה הקודמת או על מערכת היחסים שהתקלקלה ומתקשים להשתחרר ממנה. קיימת הזדמנות בטיפול "לחוות מחדש" את היחסים הישנים עם המטפל ולסגל לעצמנו תפיסות / גישות / התנהגויות אחרות.
העיקר לא להרגיש שאנחנו תקועים בלופ אינסופי שלא נגמר.
בהצלחה.
ענת דניאלי
עובדת סוציאלית קלינית, פסיכותרפיסטית, מדריכה
050-3372301
Comentarios