אבחון דיכאון אחרי לידה - שאלון אדינבורו

דכאון אחרי לידה שאלון – אחד הכלים החשובים לאבחון דיכאון לאחר לידה הוא שאלון אשר פותחו בעיר אדינבורג באנגליה ותוקף בישראל הוא שאלון אשר נקרא על שם העיר שבה הוא נכתב “שאלון אדינבורו” באנגלית: Edinburgh Postnatal Depression Depression Scale . בשמו האחר נקרא “EPDS” בהרחבה: Edinburgh Postnatal Depression Scale.

באיזה מועדים כדאי למלא את השאלון דיכאון אחרי לידה?

בטיפות החלב בישראל, קיימת חובה להעביר לנשים את השאלון לאבחון עצמי בשני מועדים שונים: החל מהשבוע ה 26 להריון – על מנת לאתר באופן מוקדם דִּכָּאוֹן פרה-נטלי / Prenatal depression, Antenatal depression. החל מהשבוע ה 4-9 לאחר הלידה – על מנת לאתר “דיכאון לאחר לידה ” Postpartum Depression“”. ובעיקרון, בלי קשר לנוהל, שאלון דיכאון אחרי לידה, המצורף, מצוי בידייך ואת מוזמנת לעבור עליו בכל שלב כאשר את רוצה לבדוק את עצמך ואת תחושותיך גם חודשים או שנים אחרי הלידה.

איפה אפשר למצוא את השאלון לאבחון עצמי דיכאון אחרי לידה?

שאלון דיכאון אחרי לידה מאפשר לצוות טיפת חלב לאבחן האם האישה אשר מילאה את השאלון סובלת או לא סובלת מדיכאון אחרי לידה ולהפנות אותה לקבלת טיפול במידה והתשובות מעידות על אבחנה של “דיכאון פרה-נטלי” (דיכאון לפני לידה) או “דיכאון לאחר לידה”. בכל מקרה, לפני שהאחות מקדדת את השאלון, חשוב וכדאי שהאישה תעריך את עצמה, באמצעות אבחון עצמי של דכאון אחרי לידה ותכיר בתסמינים אשר היא חשה ותבין בעצמה האם היא סובלת או לא סובלת מדיכאון.

באיזה שפות ניתן למצוא את השאלון?

השאלון תורגם ל 4 שפות: עברית, אנגלית, ערבית ורוסית ובמקומות אחדים ניתן למצוא גם תרגום לאמהרית לפי הצורך.

עשר השאלות לאבחון עצמי של “דיכאון לאחר לידה”:

1. במשך השבוע האחרון, הייתי מסוגלת לצחוק ולראות את הצד המצחיק של דברים 0__ כפי שיכולתי תמיד 1__ פחות מתמיד 2__ הרבה פחות מתמיד 3__ בכלל לא
   

2. במשך השבוע האחרון, ציפיתי בהנאה לדברים שיקרו 0__ כפי שיכולתי תמיד 1__ פחות משהייתי רגילה 2__ הרבה פחות משהייתי רגילה 3__ כמעט בכלל לא
   

3. במשך השבוע האחרון, האשמתי את עצמי שלא לצורך, כאשר הדברים לא הסתדרו 3__ כן, רוב הזמן 2__ כן, חלק מהזמן 1__ לעתים רחוקות 0__ אף פעם
   

4. במשך השבוע האחרון, הרגשתי חרדה או דאגה ללא כל סיבה 0__ בכלל לא 1__ לעתים רחוקות 2__ כן, לפעמים 3__ כן, לעתים קרובות מאוד
   

5. במשך השבוע האחרון, הרגשתי מפוחדת או מבוהלת ללא כל סיבה מוצדקת 3__ כן, לעתים קרובות 2__ כן, לפעמים 1__ לעתים רחוקות 0__ בכלל לא
   

6. במשך השבוע האחרון, הרגשתי שהדברים קשים לי מדי 3__ כן, לרוב לא יכולתי להתמודד בכלל 2__ כן, לפעמים לא יכולתי להתמודד כפי שאני רגילה 1__ לא, בדרך כלל התמודדתי (הסתדרתי) די טוב 0__ לא, אני מתמודדת כמו תמיד
   

7. במשך השבוע האחרון, הרגשתי כה אומללה, שהיה לי קשה לישון 3__ כן, בדרך כלל 2__ כן, לפעמים 1__ לעתים רחוקות 0__ בכלל לא
   

8. במשך השבוע האחרון, הרגשתי עצובה או אומללה (מצוברחת) 3__ כן, רוב הזמן 2__ כן, לעיתים קרובות 1__ לעתים רחוקות 0__ בכלל לא
   

9. במשך השבוע האחרון, הרגשתי כה אומללה, שבכיתי 3__ רוב הזמן 2__ לעתים קרובות 1__ רק מדי פעם 0__ בכלל לא
   

10. במשך השבוע האחרון, המחשבה לפגוע בעצמי עלתה בראשי 3__ כן, לעתים קרובות 2__ לפעמים 1__ כמעט לא 0__ בכלל לא דיכאון אחרי לידה שאלון – איך הוא נראה? איך מקדדים? ומתי כדאי לענות על השאלות?

בשאלון 10 שאלות המבררות את מצב רוחה ותפקודה של האישה לאחר הלידה במהלך השבוע האחרון. ליד כל שאלה יש מספר מ 0-3 . והציון הסופי הוא סכום כל התשובות. ציון 9 ומטה מעיד על רמת סיכון נמוכה ל”דיכאון לאחר לידה” ציון 10 ומעלה מעיד על רמת סיכון גבוהה ל”דיכאון לאחר לידה” ציון חיובי בשאלה מספר 10 מעיד על רמת סיכון גבוהה ל”דיכאון לאחר לידה” ומחייב פניה לייעוץ מקצועי לטיפול בדיכאון אחרי לידה.

חשוב לענות על השאלון מספר פעמים, מידי כמה שבועות, לבדיקה חוזרת של המצב. ניתן לפנות לעזרה מקצועית גם אם התקבלו ציונים נמוכים יותר בשאלון והתחושות שבגללן הגעת למלא את השאלון גורמות לך לסבל.

חשוב לשים לב – לא כל אישה תהיה בדיכאון גם אם קיבלה ציון מעל 10. אך, ככל שהציון גבוה יותר, כך גובר הסיכון לדיכאון.

בריאות שלמה

ענת דניאלי

עובדת סוציאלית קלינית, פסיכותרפיסטית, מדריכה

מרכז "בחיק האם"

050-3372301

אודט בוקאי

פסיכולוגית התפתחותית, פסיכותרפיסטית, מדריכה

מרכז "בחיק האם"

054-4554353

***************************************************************************************

המאמר פורסם במקור באתר של "מרכז רימון" - מרכז מומחים בקישור הבא:

https://www.rimonclinic.com/%d7%93%d7%99%d7%9b%d7%90%d7%95%d7%9f-%d7%90%d7%97%d7%a8%d7%99-%d7%9c%d7%99%d7%93%d7%94-%d7%a9%d7%90%d7%9c%d7%95%d7%9f/