לזוז – אבל לא לברוח

אני שומעת הרבה אנשים שמגיעים אלי לקליניקה מיואשים מהמצב בארץ. חלקם מבקשים לעזוב, "לרדת", פשוט להתחיל מחדש.

ישנם אנשים שהתעייפו מחיי הנושואין שלהם. בוחרים ל

התגרש. לחפש בן.ת זוג חדש.ה ו/או להוסיף אחד.ת חדש.ה למערכת הזוגית הקיימת.

ישנם כאלו שיחליפו כל כמה שנים מקומות עבודה כי הם לא מספקים אותם יותר, משעמיים אותם או שהם היו רוצים יותר לגדול.

יש שני סוגים דפוסים נפוצים של תנועה ושינוי אצל האנשים האלו: תנועה מתוך בחירה מודעת ומכוונת לעומת תנועה מתוך חיפוש בלתי מסופק אחרי פתרון חיצוני.

**********************

כאשר אדם בוחר לזוז מתוך בחירה מודעת, (לשנות ארץ, עבודה, מערכת יחסים או תחום עיסוק), זה לרוב בתהליך שבו הוא בוחן את עצמו, את ערכיו ואת שאיפותיו לטווח הארוך. זו תנועה שמבוססת על הבנה מעמיקה של הצרכים האישיים שלו, של הרצונות ושל היכולות האישיות. בתנועה זו, קיימת תחושת שליטה, שכן ההחלטה לנוע מגיעה מתוך מיקוד פנימי וידיעה ברורה על מהות השינוי והכיוון שאליו אנו רוצים להגיע.

תנועה מתוך בחירה נובעות לא פעם ממקום חיובי ומתוך סיפוק. לדוגמה, אדם שמרגיש שהוא גדל בעבודתו הנוכחית ומעוניין לשאוף לתפקיד בכיר יותר, יבחר לעבור לתפקיד חדש. זו תנועה שמבוססת על התפתחות אישית, שאיפה להשיג יותר והכרה בכך שהשינוי יסייע לצמיחה האישית והמקצועית שלו.

לעומת זאת, במקרים אחרים, התנועה שלנו עשויה להיות מונעת מחוסר סיפוק עמוק. כאשר אדם חש חוסר נוחות, אי שקט או תסכול, הוא עלול לשאוף לשינוי חיצוני כפתרון לבעיות פנימיות שלו מבלי לבדוק את שורש הבעיה. במצבים כאלו, התנועה היא לרוב תגובתית, כזו המונעת מהתחושה שהפתרון לבעיות נמצא בחוץ - במקום עבודה חדש, בסביבה חברתית אחרת, או אולי אפילו במעבר לארץ אחרת.

הדפוס הזה של חיפוש חיצוני עשוי להוביל לתחושת סיפוק זמנית, אך לעיתים קרובות הבעיות הפנימיות נשארות ללא שינוי. לדוגמה, אדם שלא מרוצה מעבודתו הנוכחית עשוי להחליט לעבור לעבודה אחרת, אך אם התסכול נובע משחיקה פנימית, מחוסר חיבור למהות העבודה או מחוסר יכולת להתמודד עם אתגרים, השינוי החיצוני לבדו לא יספק פתרון אמיתי.

 חשוב שנבוק עם עצמנו האם אנו מחפשים לגדול ולהתפתח או לברוח ממשהו שאנחנו לא יודעים כיצד להתמודד איתו? האם מדובר במענה לצרכים פנימיים אמיתיים או בניסיון למצוא פתרונות חיצוניים לבעיות פנימיות? כשאדם מחפש פתרון חיצוני לבעיות פנימיות, יש בכך סיכון לחזרה על אותם דפוסים של חוסר סיפוק ושינוי בלתי פוסק. לעומת זאת, כאשר התנועה מגיעה מתוך בחירה פנימית מודעת, יש סיכוי טוב יותר שהשינוי יוביל לסיפוק עמוק ומשמעותי.

תמיד נחזור לעבודה פנימית.

תמיד אתכם.

ענת דניאלי

עובדת סוציאלית קלינית,

פסיכותרפיסטית, מדריכה

050-3372301